«Prendre soin de soi, c’est faire attention à ses émotions et en prendre soin»
Massage bien-être – Une parenthèse rien que pour vous
Offrez-vous un moment suspendu, un retour à vous-même. Le massage bien-être (à visée non thérapeutique) est une invitation à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à vous reconnecter à votre corps.
Que ce soit pour soulager le stress du quotidien, accompagner les bouleversements du post-partum, ou simplement prendre soin de vous, ce massage est un véritable cocon de douceur. Il s’adresse à toutes les étapes de la vie, dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.
Ce soin est entièrement personnalisé. En fonction de vos besoins, de vos douleurs ou des tensions que je perçois, j’adapte chaque geste : pression, rythme, zones massées, posture, choix des huiles... Par exemple, nous pouvons accorder plus de temps à votre dos, ou éviter certaines zones comme les pieds ou les mains si vous ne souhaitez pas qu’elles soient touchées.
Chaque séance devient alors unique :
Un toucher enveloppant pour calmer le système nerveux
Une attention portée à votre confort à chaque instant
Une alliance de gestes lents, rassurants, profonds, pour libérer le corps et l’esprit
Massage complet ou ciblé (dos, bassin, jambes…), il vous apportera une profonde sensation de relâchement, de recentrage, et un regain d’énergie douce.
Pour qui ?
Le massage bien-être s’adresse à toute personne en quête de douceur, de relâchement ou d’un moment rien qu’à elle.
Il peut particulièrement vous accompagner si :
Aucun prérequis n’est nécessaire. Ce massage est accessible à toutes, et chaque séance s’adapte à votre état physique et émotionnel du moment.
Déroulement d’une séance
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour identifier vos besoins, vos attentes et vos zones de confort ou d’inconfort. Vous êtes libre d’exprimer vos préférences ou vos limites : tout est respecté, rien n’est imposé.
Ensuite, place au massage : dans une ambiance douce et chaleureuse, je vous invite à lâcher-prise, en toute sécurité. Le soin est réalisé sur table.
Des huiles végétales naturelles et de qualité sont utilisées pour nourrir la peau et faciliter le glissement des mains.
En fin de séance, je vous laisse le temps de revenir à vous en douceur. Un temps d’ancrage ou de retour au calme peut être proposé, selon vos besoins.
Contre-indications:
Le massage bien-être est un moment de douceur, mais il existe certaines situations où il doit être évité ou adapté. Votre sécurité et votre confort restent ma priorité.
Le massage n’est pas recommandé en cas de :
Dans certains cas, une adaptation est possible :
N’hésitez pas à me contacter si vous avez un doute ou une condition particulière : nous prendrons le temps d’en discuter ensemble, dans le respect de vos besoins et de votre santé.
"En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant"
Nelson Mandela