"En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant"

                                                                                         Nelson Mandela

"La sagesse , c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit"

                                                                                                                                                  Oscar Wilde

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Les secrets de l'allaitement par Family Relax

11/10/2020

Les secrets de l'allaitement par Family Relax

Aujourd’hui j’avais très envie de partager avec vous quelques petits mots autour de l’allaitement, à travers un point de vu professionnel mais aussi personnel.


De nos jours il y a encore des croyances qui peuvent mettre un frein au choix d’allaiter notre enfant.
Qui n’a pas entendu autour de lui «ne te pose pas la question, allaiter ça fait mal!»
Un allaitement bien mené, soutenu, serein ne vous fera pas mal Mesdames. Si une douleur apparaît, il y aura toujours une raison.


Ce qui est sur c’est que prendre la décision d’allaiter son enfant ne doit pas être une contrainte mais un désir.


Pour ma part, avant ma grossesse il était hors de question que j’allaite car justement toutes ces croyances prenaient trop de place dans ma tête.


Le jour où la merveilleuse nouvelle de ma grossesse fût annoncée j’ai commencé à me poser des questions, puis sentir bouger ce petit être en moi m’a fait grandir. J’ai réalisé que je voulais donner ce qui était mieux pour lui, j’ai commencé alors a m’entourer de ma sage femme et d’une infirmière-puéricultrice pour préparer cet allaitement.


Mon fils est né et je n’ai pas réfléchi il a de suite été mis aux seins.
Comment expliquer ce moment magique?
Donner la vie, porter le fruits de notre amour, rentrer en symbiose avec ce petit être tout fragile. Je ne vous dirai pas que je n’ai pas eu mal, car oui des crevasses sont apparues, les premiers jours n’étaient pas faciles mais tout simplement car les positions n’étaient pas bonnes. Je n’ai rien lâché et cet allaitement a duré 20 mois!


Revenons un petit peu sur les bienfaits de l’allaitement car je pourrais vous partager mon expériences pendant des heures.

 

 

Image libre de droit

 

 


D’abord quelques Chiffres:
L’allaitement maternel concerne 39 % des nourrissons à quatre mois (sur ces
chiffres 10% sont allaités exclusivement, 11% sont allaités de façon prédominante et les 18%
restants reçoivent des préparations commerciales pour nourrissons), 19 % à six mois et 5,3 % à un an (source LLL, Formation accompagner l’allaitement Julie Toutin)
La nature est parfaite car il faut savoir que durant votre grossesse vos seins se préparent au fil des jours à nourrir votre bébé.


Savez vous que vos seins prendront l’odeur du liquide amniotique afin que votre bébé la reconnaisse. Cela facilitera la mise au sein!


Ce n’est pas tout, notre corps est vraiment rempli de ressources.


Le colostrum, que vos seins produisent savez vous qu’il est très riche en anticorps qui lutteront contre les infections? Mais il contient également des graisses et des enzymes qui faciliteront la digestion et temps
d’autres choses qui ne seront que bénéfiques pour votre enfant.
Il est important que votre enfant puisse bénéficier de cet or liquide.


L’allaitement a des bienfaits multiples qu’il soit nutritionnels, physiologiques et psychologiques.
L’OMS (Organisme Mondial de la Santé) recommande un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois et au moins deux ans de l’enfant.


Vous me direz mais le sommeil de la maman, elle doit être épuisée!
Et bien sachez encore une fois que notre corps est plein de surprises.
Grâce à la balance des hormones, une maman qui allaite n’aura pas de sommeil paradoxal, elle passera
directement en sommeil profond ce qui lui permettra une meilleure récupération.


L’allaitement enrichit la relation Mère enfant, il crée entre les deux une relation sereine et paisible. Des interactions multiples pourront se créer ( je ne dis pas que si vous choisissez de nourrir votre enfant au biberon il n’y aura pas d’interactions) comme l’accroche du regard qui est très intense, aucun mot juste un regard pour communiquer et gorgé d’amour cette mère et sont enfant. Une explosion d’ocytocine qui apporteront bien-être et bonheur.


Sachez que chez Family Relax, je pourrais vous accompagner autour de l’allaitement, vous écouter, vous conseiller ou vous orienter vers le corps médical ou conseillère en lactation si nécessaire.

 

Image libre de droit

 

Ce texte n’est pas libre de droit, il a été écrit par Vanessa Rubio de Family Relax et approuvé par Julie Toutin Doula et formatrice «accompagner l’allaitement»

 

Motricité libre

11/10/2020

Motricité libre

Les bienfaits du massage prénatal

11/10/2020

Les bienfaits du massage prénatal

La grossesse provoque des changements pour les futures mamans, des modifications physique, hormonale et morale. 

 

Le massage bien-être prénatal procure bien-être, sérénité, et redonne de l’énergie. Il est non thérapeutique.

 

Il apporte aussi du confort, en participant à :

    • favoriser le sommeil
    • assouplir en douceur les articulations
    • soulager les tensions musculaires
    • améliorer la circulation
    • apaiser les petits maux liés à la grossesse 
    • adoucir et assouplir la peau

 

Le massage bien-être prénatal offre aussi à la femme enceinte l’occasion de prendre du temps pour « elle »

Lors d’un massage bien-être prénatal, on ne touche pas le ventre, on l’effleure (avec accord de la maman)
On favorise les gestes doux, le massage est progressif, jamais brutal.

 

 


Du côté du fœtus (à partir du 4ème mois de grossesse), le massage prénatal développe ses capacités de perception : il entend les sons, ressent les caresses mais aussi les angoisses de la future maman. Mais grâce au massage, la maman va sécréter une hormone du plaisir, l’ocytocine, permettant ainsi également au bébé de se détendre et de profiter des bienfaits de cette hormone du bonheur ! Le bébé reçoit ce sentiment et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif.

 

Il renforce le lien de la mère enfant, maman et bébé partagent les mêmes sensations, et profitent du lien privilégié procuré par le toucher doux et sensible du massage prénatal.

 

Un massage tout en douceur, avec bienveillance et respect.

 

Des huiles végétales neutres et sans odeur seront toujours utilisées. Jamais d’huiles essentielles.

 

Aucune contre-indication médicale n’existe.

Néanmoins, si votre grossesse est à risque, prenez l’avis de votre médecin traitant ou de votre sage-femme afin d’être certaine que le massage n’est pas contre-indiqué, ni pour vous, ni pour le bébé

Important, en raison des changements physiques et hormonaux très importants qui se produisent chez la femme enceinte, le massage n'est pas recommandé au cours du premier trimestre.

Les deuxièmes et troisièmes trimestres sont idéals pour commencer le massage prénatal.

Les huiles de massage

11/10/2020

Les huiles de massage

 

«Mon premier article sur l’importance des huiles avec lesquelles je vais travailler autour du massage prénatal et de l'accompagnement au massage bébé.»

 

Les choix des huiles ont été une longue réflexion, car il était important pour moi de vous faire bénéficier du meilleur. 
Je me suis tourné vers mon amie Émilie de l'entreprise 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐊𝐚𝐜𝐡𝐨𝐮 . 
Émilie est spécialiste en phytothérapie animale et propose également des gammes pour les humains.
Grâce à ses connaissances et les besoins que je lui ai exprimé, elle a su trouver ce que je désirais. 
Les huiles végétales bio de son fournisseur mon conquise! 

 

𝐃𝐞𝐬 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞́𝐞 𝐛𝐢𝐨, 𝐯𝐞́𝐠𝐚𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞́ 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐮𝐱.

 

𝓗𝓾𝓲𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓙𝓸𝓳𝓸𝓫𝓪 𝓭𝓸𝓻𝓮́𝓮, idéale pour la femme enceinte et les bébés.    Elle s'adapte à tous types de peaux. Hydratante, sa composition est proche de celle du sébum de la peau. Riche en acide gras et en vitamines E, cette huile est nourrissante et apaisante.


𝓗𝓾𝓲𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓬𝓸𝓬𝓸 𝓯𝓻𝓪𝓬𝓽𝓲𝓸𝓷𝓷𝓮́ 𝓭𝓮́𝓼𝓸𝓭𝓸𝓻𝓲𝓼𝓮́ ,pour le bien-être des femmes enceintes. Une huile sans odeur pour ne pas gêner nos futures mamans. Apaisante, réparatrice et idéales pour lutter contre les vergetures.


𝓗𝓾𝓲𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓶𝓪𝓬𝓪𝓭𝓪𝓶𝓲𝓪, riche en vitamine E, réparatrice et apaisante, antioxydante. Idéale pour les peaux sèche mais ne sera pas utilisée sur les enfants en raison des risques allergènes.


𝓗𝓾𝓲𝓵𝓮 𝓭'𝓪𝓿𝓸𝓬𝓪𝓽, une huile vierge non raffinée. Riche en acide oléique et en vitamine E. Hyper hydratante elle est donc idéale pour les peaux sèche et fragilisées. Elle a des vertus antioxydante parfaite pour les femmes enceintes.

 

Vous pouvez découvrir les bienfaits de chacune de ses huiles lors d'un rendez-vous bien-être!